Què és l’ayurveda?

L’ayurveda és una paraula sànscrita composta per “Ayu”, que significa vida, i “Veda”, que significa coneixement o ciència. Per tant, ayurveda és la ciència de la vida. És un sistema de medicina holística que inclou ciència, filosofia i consciència. El coneixement de l’ayurveda està recopilat als “Vedas”, els textos escrits més antics que es coneixen, que ronden els 5.000 anys.

L’ayurveda deriva els seus conceptes fonamentals de la teoría de la creació de la filosofía Samkhya (paraula sànscrita composta per “Sat”, que significa veritat i “Khya”, que significa saber).

La pràctica d’ayurveda està indicada per promoure la felicitat, la salut i el creixement personal.

L’ésser humà és tot un univers en ell mateix, un microcosmos creat per les forces de l’univers (macrocosmos). És per això que la nostra existència individual està indissolublement connectada amb el tot, amb l’univers i tot el que hi ha. A través de l’ayurveda aprenem a viure en harmonia amb tot allò que ens envolta.

A ayurveda, la vida es considera el coneixement que adquireixes en el teu camí a través del teu coneixement de com ets, quines característiques et predominen i que fas per tornar al teu equilibri (és un viatge que només tu pots emprendre i experimentar ningú ho pot fer per tu).

La medicina ayurveda y els cinc elements

Tot a ayurveda es basa en els cinc elements

L’ayurveda és una ciència que ens ajuda a comprendre l’univers i la manera com l’ésser humà s’hi desenvolupa. Per entendre-ho, primer hem d’aprendre un dels principis fonamentals de l’ayurveda, el concepte dels cinc elements.

Segons l’ayurveda, al començament de la creació, el món existia en un estat de consciència no manifestada.

D’aquesta manera el primer element que s’origina és l’Èter (en sànscrit, Akasa), el subtil moviment del qual dóna origen a l’element, l’Aire (Vayu). El moviment de l’Èter també produeix fricció, d’on s’origina la calor. Partícules d’energia càlida es combinen i formen una llum intensa, a partir de la qual es manifesta l’element Foc (Agni). A partir de la calor del Foc, alguns elements eteris es dissolen i es tornen líquids, donant com a resultat l’element Aigua (Jala) que, en solidificar-se, es converteix en l’element Terra (Prithvi).

L’èter és l’espai buit on tot hi cap. L’aire és l’estat gasós de la matèria i és completament inestable i en moviment constant. El foc és l’estat energètic de la matèria, la calor i la radiació. L’aigua és l’estat líquid de la matèria, cosa que resulta en la força de cohesió. I, finalment, la terra és l’estat sòlid de la matèria.

Tant l’ayurveda com la ciència occidental hi estan d’acord; tota la matèria està formada per àtoms. Aquests àtoms estan compostos pels cinc elements. Per tant, tot l’univers és creat pels cinc elements.

Els cinc elements existeixen a tota la matèria en diferents proporcions

Cada ésser humà, com a conjunt de matèria, també està format per una combinació específica dels cinc elements i, a través de l’ayurveda, cada individu en pot aprendre la proporció única d’elements (Dosha).

Aquesta informació és de gran importància si volem mantenir-nos en equilibri, ja que la nostra salut depèn de com interactuem amb els cinc elements que són presents en tot allò que existeix fora de nosaltres.

Per exemple, quan mengem, el nostre cos, format pels cinc elements en diferents proporcions, interactua amb el menjar, que també està format pels cinc elements en diferents proporcions. Per tant, prenem les decisions més beneficioses quan considerem quins aliments produeixen el balanç net intern desitjat dels elements.

Això pot ser tan senzill com saber que una persona que té com a element predominant el foc ha d’evitar els menjars picants i l’exposició a altes temperatures.

A més, si sabem com ens afecten els cinc elements, nosaltres mateixos podem tractar i prevenir fàcilment malalties menors.

Els següents són uns quants exemples:

• Si tenim degeneració òssia, la condició es pot millorar evitant els aliments refinats, ja que estan compostos majoritàriament pels elements aire i èter, que són els elements que causen la degeneració.
• Si tenim èczema, la condició es pot millorar evitant els menjars picants que estan compostos majoritàriament per l’element foc i causen inflamació.
• Si estem congestionats cal evitar la llet que està composta principalment pels elements aigua i terra i augmenta la mucositat.

Què és un Dosha?

Per acabar d’entendre l’ayurveda, no podem deixar-nos de parlar dels tres Doshas: Vata, Pitta i Kapha.

A l’ayurveda es fa servir la paraula Dosha per definir les classificacions fisiològiques de l’organisme humà. Aquests Doshas són Vata , Pitta i Kapha.

Cada Dosha, o constitució, està formada per la combinació de dos elements. Vata està format per èter i aire, Pitta està format per foc i aigua i Kapha està format per aigua i terra. Cadascú de nosaltres està format pels cinc elements en diferents proporcions. És la proporció d’aquests elements allò que determina el nostre Dosha principal.

Per exemple, les persones que estan formades predominantment per l’element foc es consideren Pitta Dosha (també coneguda com a Constitució Pitta). Tingueu en compte que tots estan compostos pels tres Doshas; així que no importa quin sigui el teu Dosha predominant, encara tens tots els altres Doshas dins teu.

És molt estrany néixer amb els tres Doshas en proporcions iguals. La majoria de les persones neixen amb un o dos Doshas predominants que són invariables al llarg de la nostra vida. L’equilibri innat dels nostres tres Doshas es diu Prakriti i és el nostre estat saludable.