Què és l’ayurveda?

El ayurveda es una palabra sánscrita compuesta por “Ayu”, que significa vida, y “Veda”, que significa conocimiento o ciencia. Por tanto, ayurveda es la ciencia de la vida. Es un sistema de medicina holística que incluye ciencia, filosofía y conciencia. El conocimiento del ayurveda está recopilado en los Vedas, los textos escritos más antiguos que se conocen, que rondan los 5.000 años.

El ayurveda deriva sus conceptos fundamentales de la teoría de la creación de la filosofía Samkhya (palabra sánscrita compuesta por “Sat”, que significa verdad y “Khya”, que significa saber).

La práctica de ayurveda está indicada para promover la felicidad, la salud y el crecimiento personal.

El ser humano es todo un universo en sí mismo, un microcosmos creado por las fuerzas del universo (macrocosmos). Por eso nuestra existencia individual está indisolublemente conectada con el todo, con el universo y todo lo que hay. A través del ayurveda aprendemos a vivir en armonía con todo lo que nos rodea.

En ayurveda, la vida se considera el conocimiento que adquieres en tu camino a través de tu conocimiento de cómo eres, qué características te predominan y que haces para volver a tu equilibrio (es un viaje que sólo tú puedes emprender y experimentar nadie puede hacer por ti).

La medicina ayurveda y los cinco elementos

Todo en ayurveda se basa en los cinco elementos

El ayurveda es una ciencia que nos ayuda a comprender el universo y la forma en que el ser humano se desarrolla. Para entenderlo, primero debemos aprender uno de los principios fundamentales del ayurveda, el concepto de los cinco elementos.

Según el ayurveda, al principio de la creación, el mundo existía en un estado de conciencia no manifestada.

De este modo el primer elemento que se origina es el Éter (en sánscrito, Akasa), cuyo sutil movimiento da origen al elemento, el Aire (Vayu). El movimiento del Éter también produce fricción, de donde se origina el calor. Partículas de energía cálida se combinan y forman una luz intensa, a partir de la cual se manifiesta el elemento Fuego (Agni). A partir del calor del Fuego, algunos elementos etéreos se disuelven y se vuelven líquidos, dando como resultado el elemento Agua (Jala) que, al solidificarse, se convierte en el elemento Tierra (Prithvi).

El éter es el espacio vacío donde todo cabe. El aire es el estado gaseoso de la materia y es completamente inestable y en constante movimiento. El fuego es el estado energético de la materia, el calor y la radiación. El agua es el estado líquido de la materia, resultando en la fuerza de cohesión. Y, por último, la tierra es el estado sólido de la materia.

Tanto el ayurveda como la ciencia occidental están de acuerdo; toda la materia está formada por átomos. Estos átomos están compuestos por los cinco elementos. Por tanto, todo el universo es creado por los cinco elementos.

Los cinco elementos existen en toda la materia en diferentes proporciones

Cada ser humano, como conjunto de materia, también está formado por una combinación específica de los cinco elementos y, a través del ayurveda, cada individuo puede aprender su proporción única de elementos (Dosha).

Esta información es de gran importancia si queremos mantenernos en equilibrio, ya que nuestra salud depende de cómo interactuemos con los cinco elementos que están presentes en todo lo que existe fuera de nosotros.

Por ejemplo, cuando comemos, nuestro cuerpo, formado por los cinco elementos en distintas proporciones, interactúa con la comida, que también está formada por los cinco elementos en diferentes proporciones. Por tanto, tomamos las decisiones más beneficiosas cuando consideramos qué alimentos producen el balance neto interno deseado de los elementos.

Esto puede ser tan sencillo como saber que una persona que tiene como elemento predominante el fuego debe evitar las comidas picantes y la exposición a altas temperaturas.

Además, si sabemos cómo nos afectan los cinco elementos, nosotros mismos podemos tratar y prevenir fácilmente enfermedades menores.

Los siguientes son algunos ejemplos:

• Si tenemos degeneración ósea, la condición puede mejorarse evitando los alimentos refinados, ya que están compuestos mayoritariamente por los elementos aire y éter, que son los elementos que causan la degeneración.
• Si tenemos eczema, la condición se puede mejorar evitando las comidas picantes que están compuestas mayoritariamente por el elemento fuego y causan inflamación.
• Si estamos congestionados es necesario evitar la leche que está compuesta principalmente por los elementos agua y tierra y aumenta la mucosidad.

¿Qué es un Dosha?

Para acabar de entender el ayurveda, no podemos dejar de hablar de los tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha.

En el ayurveda se utiliza la palabra Dosha para definir las clasificaciones fisiológicas del organismo humano. Estos Doshas son Vata , Pitta y Kapha.

Cada Dosha, o constitución, está formada por la combinación de dos elementos. Vata está formado por éter y aire, Pitta está formado por fuego y agua y Kapha está formado por agua y tierra. Cada uno de nosotros está formado por cinco elementos en diferentes proporciones. Es la proporción de estos elementos lo que determina nuestro Dosha principal.

Por ejemplo, las personas que están formadas predominantemente por el elemento fuego se consideran Pitta Dosha (también conocida como Constitución Pitta). Tenga en cuenta que todos están compuestos por los tres Doshas; así que no importa cuál sea tu Dosha predominante, todavía tienes todos los demás Doshas dentro de ti.

Es muy raro nacer con los tres Doshas en proporciones iguales. La mayoría de las personas nacen con uno o dos Doshas predominantes que son invariables a lo largo de nuestra vida. El equilibrio innato de nuestros tres Doshas se llama Prakriti y es nuestro saludable estado.